المكملات الغذائية

لو هتاخد فيتامينات.. نصائح اتبعها لتحسين امتصاصها بجسمك

الخميس، 18 يوليو 2024 12:00 م

المكملات الغذائية هي منتجات مصممة لزيادة كمية العناصر الغذائية التي تتناولها يوميًا، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن

تعرف على المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين

الخميس، 18 يوليو 2024 03:00 ص

الحفاظ على صحة العين أمر بالغ الأهمية، وعندما تنشأ مشاكل صحية، تكون المكملات الغذائية مفيدة، خاصة إذا تم تناولها في ظل الظروف المناسبة.

علامات تشير لوجود كمية زائدة من فيتامين ب12 فى جسمك

الأربعاء، 17 يوليو 2024 12:00 م

فيتامين ب12 هو فيتامين أساسي لجسمك يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء والوظيفة العصبية وتخليق الحمض النووي. و نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب ومشاكل عصبية مختلفة

ما الفرق بين فيتامين د2 وفيتامين د3 ومصادرهما الغذائية

الأربعاء، 10 يوليو 2024 11:00 م

بمجرد تناول فيتامين د2 وفيتامين د3 يتم امتصاصهما في الأمعاء الدقيقة. ومن هناك، يدخلان مجرى الدم وينتقلان إلى الكبد حيث يتم تحويلهما بواسطة إنزيم إلى أشكال جديدة

احذر.. نقص بعض العناصر الغذائية يتسبب في تقلصات العضلات

الأحد، 07 يوليو 2024 08:00 ص

يمكن أن تتميز تقلصات العضلات بحركات عضلية مفاجئة وسريعة تشبه الهزة. يمكن أن تتراوح هذه التقلصات من خفيفة إلى شديدة ولها أسباب أساسية مختلفة

مرضى الجهاز التنفسي.. كيف تقى نفسك من نوبات الربو أثناء الحج

الجمعة، 14 يونيو 2024 09:00 م

يعانى بعض الحجاج خاصة كبار السن من الربو، الأمر الذى يحمل معه مخاطر عدة أثناء أداء المناسك مع تغيرات الطقس، وبحسب موقع verywellhealth

من 6 أسابيع إلى شهرين .. الإطار الزمني للتعافي من مرض الكبد الدهني

الأربعاء، 12 يونيو 2024 03:00 م

يمكنك علاج حالة الكبد الدهني بالكامل من خلال التشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب.

وزارة الصحة تكشف فوائد الحصول على فيتامين د

الثلاثاء، 04 يونيو 2024 10:54 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الحصول على فيتامين د .

كيف تعالج نقص الفيتامينات لديك من طعامك؟

الثلاثاء، 28 مايو 2024 06:00 ص

الفيتامينات والمعادن هي اللبنات الأساسية التى تحافظ على عمل أجسامنا بسلاسة، ونظرًا لأن العديد منا لا يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن المثير للدهشة أن أوجه القصور أصبحت شائعة.

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في استهلاك حامض الستريك؟

الأحد، 26 مايو 2024 05:00 ص

حامض الستريك هو مركب طبيعي موجود في العديد من الفواكه الحمضية، بما في ذلك الليمون والبرتقال والتوت، ومع ذلك

زيت السمك لصحة قلبك.. تعرف على المقدار المناسب لجسمك

الأربعاء، 27 مارس 2024 01:00 ص

أصبحت المكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتنا الحالي.

استشارى تغذية توضح طرق ومواعيد تناول المكملات الغذائية على مدار اليوم

السبت، 23 مارس 2024 04:00 م

تساعد الفيتامينات سواء التي نحصل عليها من الطعام أو تلك التي نأخذها من المكملات الجسم على تعويض أي نقص به وضمان عمل الأجهزة بكفاءة عالية..

مكملات غذائية دمجها معا يسبب مشكلات صحية

الأربعاء، 28 فبراير 2024 07:00 ص

في حين أن المكملات الغذائية مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إليها، إلا أن تناول بعض المكملات الغذائية معًا يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية.

ما مدى أهمية المكملات الغذائية للأطفال؟

الثلاثاء، 27 فبراير 2024 03:00 ص

تعتبر التغذية التكميلية ضرورية لنمو الأطفال بشكل جيد لأنها تمد الجسم ببعض العناصر الغذائية التي يفتقدها جسم الطفل، من فيتامينات ومعادن أثناء النمو للطفل، وذلك وفقا لموقع timesofindia.

نقص فيتامين د.. 6 حالات صحية تتطلب الاعتماد على المكملات الغذائية

الأحد، 25 فبراير 2024 01:00 م

فيتامين د ضروري للعناية بصحتك العامة، من صحة العظام، والصحة العقلية إلى الصحة أثناء الشيخوخة، فأن فيتامين د مطلوب في كل وقت، عادة لا يوصي الأطباء بمكملات الفيتامينات للأشخاص الذين يعانون من نقص طفيف

أستاذ بـ"تربية رياضية" أسيوط: بعض المكملات الغذائية وحقن تكبير العضلات تؤدى للموت

الأحد، 25 فبراير 2024 07:00 ص

وجه الدكتور أحمد صلاح قراعة أستاذ التدريب الرياضى والتأهيل وعلوم الحركة بكلية التربية الرياضية بجامعة أسيوط، وعميد كلية التربية الرياضية السابق

ازاى تحافظ على صلاحية الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد فتح العلبة؟

الأربعاء، 03 يناير 2024 01:00 م

مكملات الفيتامينات تفقد فعاليتها مع مرور الوقت، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مدة صلاحيتها.

رغم مذاقها الجيد.. هل الفيتامينات الصمغية مفيدة؟.. تقرير يوضح

السبت، 16 ديسمبر 2023 08:00 ص

تلعب الفيتامينات بالتأكيد دوراً داعماً وأساسيا لصحة جسمك، يمكن الحصول عليها من خلال الطعام أ والمكملات، لكن هناك بعض الأطفال يحدث لديهم نقص في نسبة الفيتامين

5 معتقدات خاطئة عن خسارة الوزن.. منها اتباع حميات غذائية قاسية

الخميس، 07 ديسمبر 2023 11:00 ص

الكثيرات يرغبن فى الحصول على جسم مثالي، لذلك يتبعن نظاما غذائيا معينا، ولكن في أغلب الأحيان لا يأتي بنتائج مثمرة.

خطوات صحية لزيادة امتصاص فيتامين ب12 فى الجسم

الأربعاء، 08 نوفمبر 2023 07:00 ص

فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات للحفاظ على صحة جيدة، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم.