كثير منا يشعر بالخوف والرهبة من بعض الأشياء المحيطة سواء البيئة، أو الأشخاص، أو حتى المجتمع، وهذا الشعور قد يسبب عدم القدرة على التعامل مع المشاكل الاجتماعية المحيطة بنا فى حياتنا اليومية.
وتوضح الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، شعور الإنسان بالخوف قد يدفعه للحياة وحيدا وقد يؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب، بالإضافة إلى أنه يسبب الشعور بالانفصال عن المجتمع المحيط بشكل تدريجى.
وتتابع، القوة هى السمة الأساسية التى تساعدك فى التخلص من الشعور بالخوف، كما أنها تساعدك فى تخطى الصعاب وحلول المشاكل بدون الشعور بالخوف والإحباط.
وتضيف استشارى الطب النفسى، الثقة بالنفس ومعرفة أشخاص جدد فى حياتك يساعدك على تقوية الثقة بالنفس، كما يجب عدم مقارنة نفسك بالآخرين والتغلب على المشاعر السلبية التى تشعر بها مثل الخوف والخجل، ويساعد هذا فى إعادة نظرك فى المجتمع من جديد، وتستطيع بذلك التخلص من مشاعر الخوف من المجتمع والشعور الدائم بالإحباط.
