يعانى العديد من الأشخاص من مشكلة تكسير الأظافر دون أسباب واضحة، وهذا قد يتسبب فى الكثير من الإحراج لأصحاب تلك المشكلة، وخاصة عند استخدامه لفتح أى علبة أو فتح الشنطة أو عند السلام على أى شخص، وذلك يحدث بسبب ضعفهم الشديد.
تقول الدكتورة نهى رشوان أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إن مشكلة تكسير وضعف الأظافر منتشرة جدا، وذلك بسبب نقصان عنصر الكالسيوم فى الجسم، وهذه المشكلة قد تتسبب فى الكثير من الإحراج لأصحابها.
وتتابع، أن تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم تحافظ على صحة أظافرك ولذلك يجب عليك تناول اللبن والزبادى والأجبان والخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم مثل التفاح والكمثرى والأناناس والجرجير والبقدونس.
وأضافت أخصائية الأمراض الجلدية، أن زيت اللوز وزيت الزيتون يساعدان على تقوية الأظافر ووقايتها من التكسير والضعف، ويتم وضع ذلك الخليط قبل النوم ودعك الأظافر بها جيدا لمدة شهرين وستلاحظين الفرق.
د. نهى رشوان أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر
