استشارى أمراض نساء: الإنجاب المبكر يقى من الإصابة بسرطان الثدى

سرطان الثدى من أشهر الأمراض التى تصيب السيدات، وتعتبر الوقاية من أفضل الطرق التى تحمى من هذه الإصابة، ويوضح الدكتور عمرو حسن مدرس واستشارى أمراض النساء والتوليد والعقم بقصر العينى، هناك بعض العوامل التى تساعد على الوقاية من هذا المرض الخطير مثل:

- الإنجاب المبكر والرضاعة الطويلة تقلل من احتمالية الإصابة.
- الامتناع عن تعاطى جميع أنواع التبغ (سجائر - شيشة).
- تأخر سن الإنجاب يزيد من احتمال الإصابة مقارنة بالإنجاب المبكر.
- البدانة خاصة بعد سن اليأس.
- الإفراط فى تناول أدوية تعويض الهرمونات لفترات طويلة مثل الهرمونات البديلة بعد انقطاع الحيض.
- الابتعاد عن التدخين المباشر وغير المباشر.
- الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس.
- تجنب التوتر والقلق الدائم.
- التقليل من تناول الدهون وتجنب البدانة.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف والفيتامينات.
- الاهتمام بقرأة المعلومات الملصقة على علب الطعام للتأكد من نسب الدهون والفيتامينات والمعادن والألياف.

ويؤكد هناك فروق بسيطة طبيعية بين الثدى والآخر، وكذلك ليس من الضرورى أن يكون كل تغيير فى الثديين أمر غير طبيعى وخطر، مضيفا أنه من الطبيعى أن تشعر المرأة بآلام بسيطة مع زيادة فى حجم الثديين، وذلك قبل وأثناء الدورة الشهرية.