استشارى سمنة: التفاح والبنجر والخرشوف للتخلص من سموم الجسم المتراكمة

كثير منا يضطر لتناول أطعمة الشارع، وذلك بسبب ظروف العمل التى يمر بها الكثيرون، لكن هذه الأطعمة تتسبب فى تراكم الكثير من السموم فى الجسم.

يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن تراكم السموم داخل الجسم تكون بسبب تناول الأطعمة السريعة الملوثة، التى قد تكون سببا فى انخفاض نشاط الجهاز المناعى فى الجسم.

ويتابع هناك العديد من الأطعمة التى يمكن تناولها لتنظيف الجسم من السموم فيه مثل.

1- التفاح يحتوى على مادة البكتين وهى إحدى أنواع الألياف، تساعد فى إخراج جميع سموم الجسم عن طريق عملية الإخراج.

2- الخرشوف غنى بمضادات الأكسدة و يساعد فى تحسين عملية الهضم وبالتالى يساعد الكبد فى التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم.

3- البنجر يساعد فى التخلص من المواد الضارة والسموم فى الجسم وذلك لاحتوائه على معادن الحديد والمغنسيوم والكالسيوم التى يحتاجها الجسم.