استشارى أعصاب: العمل بالشيفتات الليلية لمن فوق الثلاثين خطر على المخ

كشفت العديد من الدراسات أن العمل بنظام النوبات أو الشيفتات الليلية، يؤثر على بعض أجهزة الجسم ويزيد من احتمالات الإصابة ببعض الأمراض والتى منها تقليل كفاءة المخ.

يقول الدكتور مدحت ثابت استشارى أمراض المخ والأعصاب، إن الأشخاص الذين يعملون بنظام الشيفتات الليلية، ولا ينظمون عدد ساعات النوم ويسهرون لفترات طويلة، فقد يتسبب ذلك فى إرهاق مخهم ويقلل من التركيز ويؤثر على الذاكرة لأن المعلومات بها تكون غير منتظمة، لافتا أن العمل بنظام الشيفتات تكون أفضل للشباب ابتدءا من سن العشرين حتى الثلاثين، لأن المخ والجسم فى هذه الفئة العمرية يكون أكثر قوة وتغذية بطريقة منتظمة.

أما بالنسبة لمن فوق سن الثلاثين، يضيف د. مدحت أن العمل بالشيفتات تكون خطرا عليهم لأنها تؤثر على المخ والذاكرة بشكل كبير وتحدث اضطرابات به نتيجة للسهر وعدم الانتظام فى النوم، فكلما ازداد السن قلت كفاءة أجهزة الجسم، مما يجعل ذلك أكثر تأثيرا ويؤثر بالسلب على صحتهم.