الجمعة.. "رياضة اليوجا والجرى" فى يوم ترفيهى بحديقة المسلة

تنظم أكاديمية "يو كان" التعليمية، والمدرب أحمد راغب، لقاء رياضيا لنشر ثقافة اليوجا والتنبيه على أهمية الجرى والصحة الجسدية والروحانية فى يوم ترفيهى، بحديقة المسلة، يوم الجمعة المقبل بداية من العاشرة صباحا وحتى الثانية عشر ظهرا.

ويبدأ اليوم بساعة لتمارين اليوجا، يقومون فيها بتمارين خاصة بالعظام ومعالجة آلام الظهر ثم محاضرة قصيرة لمدة 10 دقائق عن طريقة المشى الصحيحة التى تعالج مشاكل العظام وترد العمود الفقرى والحوض، ثم تبدأ ممارسة المشى لمدة 30 دقيقة وبعدها راحة لمدة 10 دقائق وشرح لطريقة الجرى التى تعالج مشاكل وآلام الظهر السفلية وتعالج الحوض ثم الجرى لمدة 20 دقيقة أخرى.

ويعتبر "راغب" هو المدرب العربى الأوحد الذى حصل على حقوق ملكية فكرية دولية فى القراءة السريعة المبنية على تنشيط وتوازن شقى المخ، وأخصائى المؤثرات الداخلية والخارجية على العقل والشخصية، ومتخصص فى تحليل وتصليح السلوك.