يمتنع العديد من الأطفال الصغار، من تناول العديد من أنواع الطعام، ومن الصعب إرضائهم، خاصة مع ضرورة حصولهم على المواد المغذية التى يحتاجونها للنمو.
قال الدكتور مانى ألفريز إن هناك العديد من الأطعمة التى تعتبر "صديقة للطفل" وهى الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الكورن فليكس عند الإفطار والحليب وعصير البرتقال، والتى قد تكون محصنة مع العناصر الغذائية الهامة من فيتامين (د) والكالسيوم.
وأوضح أن الطفل قد لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وقد يكون بالفعل يحصل على كمية كافية منها، لكنها ما زالت فكرة جيدة أن تتحدث مع طبيب الأطفال عن طفلك إذا كان لديك مخاوف.
وأشار ألفريز إلى أن هناك بعض الإرشادات لإعطاء الفيتامينات المناسبة لطفلك فى حالات معينة وهى :
* إذا كان لديه اضطراب فى الأكل.
* إذا لم يتم تحقيق النمو الطبيعى.
* إذا كان لا يأكل وجبات منتظمة أو متوازنة.
* لو كان طفلك لا يحصل على ما يكفى من فيتامين D من خلال النظام الغذائى أو التعرض للشمس.
* لو كان لديه بعض الأمراض المزمنة أو الحساسية الغذائية.
وأضاف ألفريز أنه يجب الأخذ فى الاعتبار أن بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تتفاعل مع الأدوية التى قد يأخذها الطفل، والتى يمكن أن تجعل "الجرعات الضخمة" من تلك المكملات الغذائية قد تضره ويمكن أن تكون سامة لذلك يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أى جرعة من أى من الفيتامينات.
