1.الأفوكادو: وهو يعمل كمنشط جنسى؛ ومفيد للقلب والشرايين.
2.اللوز: يعمل كمحفز جنسى ويعزز الخصوبة، وهو غنى جدًا بالمعادن المهمة مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين "هـ".
3. الفراولة: تساعد فى زيادة الرغبة الجنسية، وغنية بحمض الفوليك، الذى يساهم فى زيادة عدد الحيوانات المنوية، تساهم أيضًا فى الحد من تشوهات الأجنة.
4.السى فود: تساهم فى تعزيز الرغبة الجنسية، خاصةً السالمون والرنجة والمحار، نظرًا لغناها جدًا بالزنك والمعروف بدوره كمنشط جنسى.
5.الجرجير: تساهم الأوراق الخضراء الداكنة فيه فى الحد من امتصاص العديد من الملوثات المؤثرة سلبًا على الرغبة الجنسية.
6.التين: يعمل كمنشط جنسى ممتاز، يعزز صحة القلب، وزيادة ضخ الدم إلى الأعضاء الجنسية.
7.الجريب فروت: من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج وحمض الفوليك، وكلها مواد ضرورية لتعزيز الصحة الجنسية والإنجابية للرجال.
موضوعات متعلقة
7 أطعمة تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال.. الكرنب: فياجرا طبيعية.. والرمان: هرمون ذكورة.. والطماطم ترفع عدد الحيوانات المنوية 70%.. والخس يحميها من التلف.. والجزر يزيد من حركتها
