بالخطوات ..كيف تتخلص من علاقة عاطفية غير متوافقة بشكل لائق؟

العلاقة العاطفية بين طرفين كى تكون ناجحة لابد لها من مقومات لنجاحها، و إن حدث أى نقص او قصور فى هذه المقومات باءت هذه العلاقة بالفشل وأصبح لابد من التخلص منها قبل أن يحدث مالا يحمد عقباه،هذا ما أوضحه الدكتور محمد رمضان المعالج النفسى.

وأشار إلى أن هناك خطوات يمكن اتباعها فى التخلص من هذه العلاقة غير المتوافقة
• حاول أولا التعرف على الأسباب الحقيقية لمشكلتك، و أسباب عدم التوافق و قم بتقييمها و تحليلها
• حاول وضع مجموعة من الحلول والحلول البديلة، وأبدا فى تطبيقها فورا بهدف حل المشكلة
• إذا باءت كل الحلول بالفشل اضبط أعصابك وتحكم فى انفعل و لا تنفعل حتى لا تخطئ و تخرج عن حدود اللياقة
• اجلسا مع بعضكما فى جلسة نقاش وحافظا على هدوئكما و اتخذا قرارا حاسما دون إهانة لأى طرف واتفقا على أن هذا المبدأ لمصلحتكما المشتركة
• حاولا ان تحافظا على نوع من العلاقة الطيبة و أن لا يجرح أحدكما الآخر، أو يشهر به
• استعد بلباقة وبساطة للأمر وبهدوء تتام وتحدث بنبرة صادقة، فهذا الصدق يحدث فرقا رهيبا عند الانفصال
• ابتعد عن ذكر أسباب الانفصال المخجلة أو الصعبة، واكتفى خلال الجلسة بذكر عدم توافقكما وعدم وجود رابطا مشتركا بينكما
• أكد على رقى الطرف الآخر، ولا تجرح مشاعره بل عمق مدحك له

اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستفساراتكم الطبية على البريد الإلكترونى:
health@youm7.com