الكراوية مش بس للأطفال.. أخصائية تغذية تنصح بتناولها لـ"تنظيف" القولون

ارتبط شرب الكراوية على الدوام بالأطفال والرضع، وهى فكره سليمة نظراً لأهميتها فى تسهيل الهضم والتخلص من آلام البطن والمغص الذى يعانى منه أغلب صغار الأطفال.

وحسبما توضح الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية، فالكراوية تفيد الكبار قبل الصغار، لأنها من أهم المشروبات الطبيعية التى تساعد الإنسان على التخلص من مشكلات البطن بشكل عام، كما أنها تفيد فى الكثير من الحالات التى يعانى فيها الأشخاص من عسر الهضم، والقولون ومشكلاته التى لا تنضب، وآلام وانتفاخات المعدة والأمعاء.

وتابعت أن الكراوية تحد من آلام البطن والمعدة، وتعد منظفاً قوياً للقولون إذا ما اهتم الإنسان بتناولها كمشروب طبيعى بشكل منتظم خلال الأسبوع على الأقل 3 مرات، وهى أيضا مهدئ قوى وسريع للمعدة، فهى تعمل على التخلص من تقلصات الأمعاء وتهدئ من التهاباتها وتساعد على التخلص من مضاعفاتها المتعلقة بالآلام والأوجاع.

وأضافت أنه لاشك أن شرب الكراوية بشكل منتظم، وليس فى حالات المرض فقط، يساعد المريض على الشعور الدائم براحة البطن، فهى تعزز هضم الطعام، وتساعد على سهولة الإخراج.


موضوعات متعلقة
"العيش السن والمياه والسلطات" مثلث الرشاقة وكبح الشهية.. أخصائية تغذية: يجب تناولها قبل أى وجبة.. تعمل على تعزيز الشعور بالشبع.. قدرتها عالية فى زيادة فرص التخلص من السمنة