على الرغم من أنها بسيطة المكونات لكنها لذيذة الطعم ومشبعة كوجبة متكاملة العناصر خاصة لمتبعى الحميات الغذائية فهى لا تحتوى على دهون مشبعة وجميع مكوناتها من فئة وجبات الدايت.
المكونات :
ثمرة خس كابوتشى "السعر 4 جنيهات"
250 جرام صدور دجاج "سعر الكيلو 44 جنيها"
كوب صغير جبن موتزريلا "سعر الكيس 17 جنيها"
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة مايونيز
عصير ليمونة
خل أبيض
ملعقة صغيرة مستردة
ملح، فلفل أسود
3 شرائح توست مقطع مكعبات ومحمص
ثمرات طماطم صغيرة الحجم "سعر الكيلو 3 جنيهات"
طريقة الإعداد :
- نقوم بتقطيع الخس إلى شرائح أو مكعبات ونضع معها شرائح الدجاج.
- نخلط الجبن مع زيت الزيتون والليمون والخل ويتبل بالملح والفلفل الأسود وأخيرا نضيف المايونيز والماسترده ونكون قمنا بتحضير صوص السلطة.
- نسكب الصوص على خليط الخس والدجاج ونقلب جيدا
- نقوم بوضع الخبز أعلى الطبق مع التزين بحبات الطماطم الصغيرة
