![وضع الفيونكة -اليوم السابع -10 -2015 وضع الفيونكة -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241748-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(1).jpg)
وضع الفيونكة
![وضع المحراث -اليوم السابع -10 -2015 وضع المحراث -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(2).jpg)
وضع المحراث
![وضع الكلب -اليوم السابع -10 -2015 وضع الكلب -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(3).jpg)
وضع الكلب
![وضع الكوبرى -اليوم السابع -10 -2015 وضع الكوبرى -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(4).jpg)
وضع الكوبرى
![وضع الاسترخاء مع لوى القدمين للجانب -اليوم السابع -10 -2015 وضع الاسترخاء مع لوى القدمين للجانب -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(5).jpg)
وضع الاسترخاء مع لوى القدمين للجانب
![وضع الكرسى الملتوى -اليوم السابع -10 -2015 وضع الكرسى الملتوى -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(6).jpg)
وضع الكرسى الملتوى
![وضع الجنين -اليوم السابع -10 -2015 وضع الجنين -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(7).jpg)
وضع الجنين
![وضع الحمامة -اليوم السابع -10 -2015 وضع الحمامة -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(8).jpg)
وضع الحمامة
![وضع الكوبرا -اليوم السابع -10 -2015 وضع الكوبرا -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(9).jpg)
وضع الكوبرا
![وضع رفع القدمين على الحائط -اليوم السابع -10 -2015 وضع رفع القدمين على الحائط -اليوم السابع -10 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1020158125241763-رياضة-اليوجا-،-تمرينات-رياضية-،-حرق-الدهون-(10).jpg)
وضع رفع القدمين على الحائط
موضوعات متعلقة:
- بالفيديو.. متخليش حد يقولك يا أوزعة.. تمرين يوجا بسيط لزيادة الطول
- "اليوجا" مش بس للراحة النفسية.. دى كمان لحرق السعرات الحرارية
- عندك أرق؟.. 7 تمرينات لليوجا تساعدك على النوم