5 فوائد صحية لـ"الكرز".. أهمها التخلص من السموم والماء الزائد فى الجسم

تمتاز بعض الفواكه بالعديد من الفوائد، وهو ما يزيد من إقبال الأشخاص على تناولها، ومن بين تلك الفواكه "الكرز".

وفى هذا السياق، توضح الدكتورة ريهام مسلمانى أخصائية التغذية العلاجية، أن الفواكه لها العديد من الفوائد التى يستفيد الجسم بها، فهى تحتوى على الألياف التى تساعد الجسم فى التخلص من السموم المتراكمة داخله، كما أنها تساعد فى التخلص من الدهون المتراكمة، وهذا يختلف تبعًا لنوعية الفاكهة.

وتابع د. ريهام، أن تناول "الكرز"، الفاكهة الحمراء ذات الطعم المميز، يساعد على إمداد جسمك بالعديد من الفوائد الهامة له، ومنها:

1- يساعد فى تنشيط الذاكرة والحد من الإصابة بالزهايمر.
2- يساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم، ويحد من ارتفاع نسبته.
3- يساعد على التخلص من الماء الزائد فى الجسم، حيث إنه يعتبر مدرًا جيدًا للبول جيد.
4- يعتبر علاجًا فعالاً لمن يعانى من الصداع النصفى.
5- يحافظ على شباب الجسم ويحد من الإصابة بأعراض الشيخوخة.


موضوعات متعلقة..

كوب من عصير الكرز يوميا لمكافحة النقرس