أخصائية تغذية تنصح بتناول أطعمة معينة قبل المناسبات الهامة

لا ترتكبوا أخطاء ساذجة قبيل المناسبات المهمة، وهى أخطاء يقع فيها الكثيرون، ولعل أغلبها يكون بسبب الطعام وطريقة تناوله ونوعياته، وتنصح الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية بعدة نصائح تسبق أية مناسبة هامة، ومحاذير عليكم تجنبها قبلها.

وأوضحت رانيا، بعض الأخطاء الخاصة بتناول المزيد من الطعام رغبةً فى الظهور بمظهر صحى فى المناسبة الخاصة، مما قد يعرض الشخص لزيادة فى الوزن تظهر عليه سريعا فى تلك المناسبة، ويخيب أمله فى الظهور بمظهر لائق ومتميز.

يخطئ البعض أيضا، حسبما تؤكد أخصائية التغذية، بتناول أطعمة جديدة وتجربة أنواع لم تعتاد تناولها، معرضين أنفسهم لحالة من عدم استجابة الجسم لنوعيات الطعام، والإصابة بالتحسس أو الحكة، أو التهابات وحبوب تظهر فى الوجه.

ويخطئ الكثيرون حال تناول الطعام "المشطشط " وعدم التوقف عن تناوله قبيل المناسبات المهمة، مما قد يعرضهم لالتهابات بالبواسير أثناء المناسبة، أو آلام حادة بالقولون والتهابات لا حصر لهم بها.

ولذا تنصح "رانيا بأهمية الاعتماد على الطعام الصحى قبيل المناسبات الهامة فى حياة الإنسان، والتى يعيرها انتباها واهتماما خاصا.