الرئيسية

المرأة والمنوعات

10 أسرار "علشان تحب ما تعمل" رغم زيادة الضغوط

الثلاثاء، 24 مارس 2015 09:10 م

حب العمل يجعلك سعيدا - أرشيفية

كتبت سارة درويش

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"حب ما تعمل حتى تعمل ما تحب" حكمة قديمة نتداولها مرارًا، ونكررها على أسماع كل من يشكو لنا أنه لا يحب عمله، خاصة مع زيادة الضغوط، واضطراره للعمل فى مهنة تجلب له المال اللازم للمعيشة، وليس التى يحب العمل بها، ولكن هذه الحكمة البسيطة ليست سهلة التنفيذ أبدًا، ولا يفلح الكثيرون فى تطبيقها رغم إيمانهم الكامل بمنطقيتها، ما قد يدفعهم للاكتئاب والشعور بالفشل وأحيانًا يتطور الأمر إلى عدم الرغبة فى الحياة.
موقع "careershifters" المتخصص فى تقديم المشورة المهنية، قدم 10 أسرار تساعدك على تطبيق هذه المقولة، وتجعلك تتقبل وظيفتك:

• حدد لماذا التحقت بهذه المهنة

اسأل نفسك ماذا دفعك للعمل فى هذا المكان فى المقام الأول؟ ماذا تتميز به فى هذا العمل وتفعله بشكل مختلف، ومتى استمتعت بالعمل فى المكان، هذه الأسئلة والعودة بالذاكرة إلى الوراء سيجعلك تعرف بدقة تعرف موقعك من أهدافك وأحلامك المستقبلية، ستعرف أين أنت الآن وأين ترغب أن تكون.

• اعثر على سبب وجيه للبقاء فى وظيفتك

عندما تجد دافعًا قويًا للاستمرار فى هذا العمل ربما يمنحك هذا بعض التحفيز وستجد نفسك تتقبل ضغوط العمل ومتاعبه ومشاكله بصورة أفضل، لأن لديك هدفًا سواء فى مسيرتك المهنية، فمثلاً تريد أن تصل إلى رتبة معينة أو تتعلم مهارة ما مثل إدارة الفريق، أو هدف يتعلق بادخار بعض المال، أو أى هدف آخر بشرط أن يكون منطقيا.

• نظف جانبك من الشارع

مثلما يقول التعبير الأمريكى "نظف جانبك من الشارع" أى قم بما عليك أن تفعله بغض النظر عن الآخرين، فإذا كنت ترى فسادًا فى مكان عملك لا شأن لك به وعليك أن تقوم بعملك بجد وبمهنية، إذا كنت ترى أن زملاءك يهملون فى عملهم لا يجب أن تفعل ذلك بل قم بمهامك على أكمل وجه، واتخذ قرارًا بأن تكون أفضل لنفسك.

• ابحث عن انتماء

فى ظل التحديات والمتاعب التى نواجهها فى العمل نحتاج دائمًا لأن ننتمى إلى قيمة معينة نخلص لها ونتحمل من أجلها متاعب عملنا، ابحث عن هذا الانتماء فى عملك سواء كان لأهداف الشركة أو اسمها، أو الانتماء لقيمة ما تقدمها من خلال مهنتك.

• تمتع بالجرأة الكافية لتأخذ هدنة لترتيب أوراقك

إذا كنت تواجه صعوبة فى العمل تحت ضغط الأكوام من المهام والرسائل التى تنتظر ردًا، تمتع بالجرأة الكافية لتتوقف عن العمل من أجل ترتيب كل هذه الفوضى، خصص 15 دقيقة كل يوم من أجل تنظيم عملك، وقسم مهامك الكبيرة إلى أصغر، لتساعدك على إنجازها أسرع وتحويلها من "قائمة قيد التنفيذ" إلى "تم التنفيذ"، وتخلق بعض الوقت من أجل تنفيذ المشاريع التى تريد حقًا أن تفعلها.

• ادمج عملك الذى لا تحبه بالأشياء التى يسعدك القيام بها

إذا كانت لديك موهبة تتمتع بها وتكون سعيدًا عند ممارستها، حاول أن تدمجها مع عملك سيساعدك هذا كثيرًا فى أن تتقبل عملك وتستمتع به، ستكون سعيدًا جدًا بأنك تأخذ مقابلاً ماديا عن الهواية التى تحبه.

• اعمل مع ناس تحبهم

قد لا تكون قادرًا على تغيير زملاء عملك ولكنك يمكنك بالطبع أن تطلب العمل مع ناس ترتاح لمشاركتهم، من خبراء أو شركات أو عملاء مثلاً أو الاستعانة باستشارة خارجية من أشخاص تعرف أنك تفكر معهم بإبداع، من دون الإضرار بأسرار عملك بالطبع.

• لا بأس ببعض الأنانية

ضع بعض الحدود التى تجعلك تشعر بالراحة فى عملك حتى لو بدا لك الأمر أنانيًا بعض الشىء، مثل التحقق من البريد الإلكترونى الخاص بالعمل وأنت فى المنزل، أو أن تطلب من الناس ألا تتصل بك بعد وقت معين، وتأكد أن أهم شىء يجعلك تحب عملك هو أن تتركه فى المكتب.

• ضع الرعاية الذاتية على قائمة أولوياتك

فى العمل احرص على أن تأخذ فترة راحة بين وقت وآخر، وتجنب تناول الطعام فى مكتبك لتغير جو، أما فى المنزل فاحرص على النوم بشكل كافى وتناول الطعام بشكل جيد وافعل الأشياء التى تحبها سيؤثر هذا على صحتك وإنتاجيتك بشكل مدهش.

• اعترف بإنجازاتك

احرص على تسجيل إنجازاتك والاحتفال بها مهما بدت لك صغيرة، فهذا يعزز ثقتك بنفسك ويمنحك الطاقة التى تواصل بها العمل، وكلما شعرت أنك ناجح فى عملك كلما تمكنت من حبه.