تخلص من صدماتك النفسية بالعمل والقراءة والتعرف على شخصيات إيجابية

"الصدمة النفسية" من المشاعر السلبية التى يمر بها الإنسان، وقد تتسبب فى تدمير نفسيته وضعفه، ويحتاج إلى دعم وقوة كى يمر بأزمته.

وفى هذا السياق تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، إلى أن الصدمة النفسية تسبب العديد من المشاعر المتضاربة التى يشعر بها الشخص، وأيضا هى عبارة عن حدث يمر به الإنسان يؤثر على حياته وسلوكياته.

وتتابع د.صفاء أن هناك بعض الدلالات التى توضح أن هذا الشخص يعانى من صدمة نفسية، وهى:
1- السلبية فى ردود أفعاله تجاه الأشياء.
2- الشعور بالخوف والقلق.
3- عدم القدرة على التركيز.
4- الإصابة باضطرابات النوم.
5- زيادة الحركة للهروب مما يشعر به الشخص.
6- اضطرابات فى الكلام.
7- فقدان الشهية.

وتضيف استشارى الطب النفسى أن أفضل الحيل التى تخلصك من الصدمات النفسية هو التعرف على أشخاص جدد فى حياتك، ويؤثرون بك بشكل جيد وإيجابى والتنزه والقراءة والعمل، وعند اتباعك لهذه الحيل ستتخلص من كل المشاعر السلبية التى غيرت حياتك.