أكلات تبييض الأسنان.. بدون طبيب
وفى هذا الشأن حدثنا الدكتور محمد فوزى أخصائى طب الفم والأسنان، موضحا أنه بعيدا عن جلسات التبييض التى يجريها البعض حاليا للحصول على ابتسامة بيضاء مشرقة، فيمكن لمن لا يرغب فى تبييض أسنانه بهذه الطريقة، أن يركز اهتمامه بتناول الأطعمة التى تساعد على تفتيح الأسنان ولا تخلف عليها طبقات داكنة وصفراء، ومن أفضل المفارقات، أن الطعام الصحى المفيد للجسم والخالى من الدهون هو ذاته الطعام الذى يساعد على تبييض الأسنان وتنقية الفم:
- تناول التفاح بصفة يومية لوقاية جسمك من الأمراض ولتبييض أسنانك
- الفراولة أفضل مبيض للأسنان لا تهملها فى مواسمها
- الخضراوات الورقية أفضل مزيل لطبقات الإصفرار وتبييض الأسنان
- تناول السمك يساعد على تبييض الأسنان
- تناول الجبن الأبيض، والزبادى واللبن