يعتبر الإمساك من الأمراض التى تؤرق العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، وقد يكون سببه حركة البراز البطيئة عبر الأمعاء، أو صعوبة تفرغ الأمعاء تمامًا بسبب اضطرابات الحوض، أو متلازمة القولون العصبي.
وأوضح تقرير حديث نشر مؤخراً عبر الموقع الطبي الأمريكي “Medical News Today”، أن عوامل نمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالإمساك، إضافة إلى عدم تناول الألياف والسوائل.
ومن المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن أن تساهم في الإمساك :
· داء السكري
· قصور الغدة الدرقية
· الظروف التي تؤثر على المخ أو العمود الفقري، مثل مرض الشلل الرعاش
وتوجد العديد من العلاجات لعلاج الإمساك، أبرزها زيت الخروع، وهو من أبرز الملينات التى تعمل على زيادة حركة الأمعاء.
وينصح الباحثون بتناول زيت الخروع كحل قصير الأجل لعلاج الإمساك، والجرعة النموذجية هى حوالي 15 ملليلتر، وهي عبارة عن نصف اوقية أو ثلاث ملاعق، ونظراً لطعمه السيئ، فيمكن إضافته إلى :
· عصير فواكه
· حليب
· مشروب غازي
· ماء
كم من الوقت يستغرق زيت الخروع للعمل؟
زيت الخروع يسبب عادة حركة الأمعاء في حوالي 2 إلى 3 ساعات، ومع ذلك، فإنه قد يستغرق فترة تصل إلى 6 ساعات للعمل في بعض الناس.
