احتقان الأنف هو حالة شائعة جدًا فى فصل الشتاء وفى الواقع، فإن معظم الناس يحصلون على انسداد الأنف بسبب تغير الفصول ويمكن أن تتطور الأوعية الدموية داخل الأنف وتلتهب وتتورم ويحدث زيادة بالمخاط.
ويعتبر احتقان الأنف أمرًا شائعًا جدًا ويمكن علاجه بمجموعة متنوعة من الطرق، ولحسن الحظ، قدم الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today” العديد من العلاجات الطبيعية لانسداد الأنف فى الشتاء، وتشمل:
1- دش ساخن
يمكن أخذ دش ساخن يساعد فى تقليل احتقان الأنف، حيث إن البخار الموجود فى الحمام قد يساعد على خروج المخاط من الأنف وتحسين التنفس.
2- استخدام محلول ملح
رذاذ محلول الملح قد يساعد على تقليل التهاب الأنسجة فى الأنف وتقليل الاحتقان، وعادة تكون آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل.
3- تطبيق فوطة مبللة ساخنة على الوجه
تطبيق فوطة مبللة ساخنة على الوجه قد يقلل من احتقان الجيوب الأنفية، مع ضرورة أن المياه ليست ساخنة بحيث تحرق الجلد.
4- زيت الكافور
يتكون زيت الكافور من أوراق شجرة الكينا، وتم استخدامه لمئات من السنين لتضميد الجراح، كما يمكن استنشاقه لتقليل التهاب بطانة الأنف ويجعل التنفس أسهل.
يمكن وضع بضع قطرات من الزيت في وعاء من الماء المغلى ويستنشق البخار.
