أكد الدكتور الفرنسى دومينيك بوردان، المتخصص فى العلاج بالألوان، أنه مع تغيير فصول السنة وبداية فصل الشتاء يبدأ الجسم فى خفض مستوى فيتامين "د" ليشعر الإنسان بالاكتئاب مع انخفاض ساعات التعرض لضوء النهار وكثرة الغيوم فى بعض الأحيان، لذلك يجب تنشيط هرمونى "الدوبامين" و"السيروتونين" المتواجدين فى الجسم، ويطلق عليهما "هرمونات السعادة".
وأشار "بوردان" قائلا: "الألوان تعد مصدر الطاقة فهى تخترق الجسم لتنتشر فى جميع أجزائه، خاصة الكبد والجهاز العصبى والهضمى، موضحا أن كل لون له تأثير مختلف، فالأحمر هو اللون الذى يفضل اختياره فى فصل الشتاء لإعطائه الجسم الشعور بالدفء والحرارة فى الصباح، فهو لون قوى يعطى القدرة على الحركة والإحساس بالاطمئنان.
وأضاف: "اللون البرتقالى يمنح الإنسان فرحة الحياة، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لقدرته على تنشيط القدرة على الإبداع والطاقة الحيوية، كما يسهل اللون الأصفر فى عملية الهضم ويهدئ من الانفعالات، إلى جانب منح الشعور بالدف ء.
وتنصح الأبحاث بأهمية تناول الموالح والخضراوات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة فى فصل الشتاء مثل الجزر، اليوسفى، الليمون، البرتقال والقرع العسل، فضلا عن دقة اختيار ألوان الملابس والعناصر الغذائية كى تشعر بالدفء والبهجة والسعادة لتتخلص من صقيع الشتاء.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة