أبرز النصائح لحماية كبار السن والأطفال من الأمراض فى الجو البارد

قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية عددا من النصائح لحماية الأطفال وكبار السن فى الجو البارد من الأمراض، حيث يعتبر انخفاض درجة حرارة الجسم من المخاطر التى تشكل ضررا على صحة طفلك، وهناك خطوات لحماية الأطفال من الطقس البارد تتضمن الآتى:

1. يجب الحفاظ على حرارة جسم الطفل ووضعه فى غرفة دافئة.

2. من الضرورى تغطية رأس الطفل ويديه وقدميه بصورة صحيحة لتجنب إصابته بالالتهاب الرئوى وعدوى الصدر.

3. احترس من تعرض طفلك لصعوبة التنفس والكحة والحمى والنعاس والحساسية.

وحسب ما جاء فى النصائح التى تساعد فى حماية كبار السن من المشاكل الصحية فى الطقس البارد تشمل الآتى:

1.تجنب المشى فى الصباح، لأنه يعرض كبار السن للإصابة بالحساسية والالتهاب الرئوى.

2. اتبع نظام غذائى غنى بالبروتينات، والحرص على أخذ الدواء فى الوقت المحدد فهذا يجنبك العدوى الصدرية.

3.الحرص على أخذ مصل الأنفلونزا، وذلك لمنع الإصابة بفيروسات الأنفلونزا.

4. لتجنب الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، من الضرورى استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعانى من صعوبة فى التنفس.