قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 7 أطعمة تحافظ على صحة المهبل وتمنع العدوى المهبلية، وتشمل الآتى:
1. الزبادى الطبيعى:
يحتوى على البروبيوتيك التى تعد وسيلة للحفاظ على درجة الحموضة فى المهبل، ويعد واحدا من أكثر الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة المهبل.
2. عصير التوت:
يساعد على منع التهابات المسالك البولية ويحافظ على درجة الحموضة فى المهبل ويمنع عدوى المسالك البولية.
3.الثوم:
يحتوى على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، وتساعد بشكل فعال فى علاج عدوى الخميرة وتمنع الحكة والألم.
4. عصير الليمون:
إذا كان يشمل نظامك الغذائى عصير الليمون الذى يكون غنى بفيتامين سى ويساعد على محاربة عدوى الخميرة ويحافظ على صحة المهبل.
5. الخضروات الورقية الخضراء: كالسبانخ واللفت
فهى تعمل على تنقية الدم وتعزز الدورة الدموية وتمنع جفاف المهبل.
6. الحبوب والمكسرات:
فأنها تحتوى على فيتامين e الذى يساعد على علاج جفاف المهبل، وتعتبر من أفضل الأطعمة التى تحافظ على صحة المهبل.
7. الماء:
لأن الغشاء المخاطى المهبلى يتطلب الكثير من شرب الماء، ونحو 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميا يساعد فى ترطيب المهبل ويمنع رائحته الكريهة.
