وفى هذا التقرير نقدم 10 طرق طبيعية للتغلب على الحر القاتل:
1- احتفظ بزجاجة ماء: اجعل الماء سلاحك الدائم لمواجهة الحر القاتل، احتم دائمًا بزجاجتك "المائية"
2- ارتد الملابس القطنية: يمثل ارتداء الملابس القطنية حلاً ناجحًا لمواجهة التعرق المستمر
3- استدع المقاومة الداخلية: الحر القاتل يمثل خطرًا كبيرًا لكن استدعاء المقاومة الداخلية يمثل طوق نجاة فى بعض الأحيان
4-اخفض وزنك: ينعكس الوزن على الكفاءة الداخلية فالحيوية تنخفض بارتفاع الوزن وزيادة معدلات السمنة.
5- الاستحمام الغزير: كلما غمر الجسم مزيدًا من الماء فإن ذلك يخفض درجة حرارة الجسم ويمنحه المزيد من الاسترخاء
موضوعات متعلقة
اعرف الإسعافات الأولية لما يجيلك ضربة شمس.. وإزاى تحمى نفسك منها
