أكلات صحية
مشاركة
تقدم خبيرة التغذية الفرنسية "فلورانس دان" الأستاذة فى جامعة باريس أفضل المأكولات التى يجب أن تعدها الأم لأطفالها ليلا أثناء مشاهدة التليفزيون حتى تحميهم من البدانة وتوفر لهم الغذاء الصحى السليم.
وتنصح الخبيرة الفرنسية الأم بالبعد نهائيا عن تناول البيتزا وتعويضها بالفطائر الأقل دسامة والمصنوعة من الخبز والخمائر وتقديم التونة والسردين، وتناول الفاكهة والخضروات، وبطاطس البوريه بدلا من الشيبسى، وصفار البيض الذى يعطى طفلك الكالسيوم، والزبادى، وشوربة الخضار.
مشاركة
الموضوعات المتعلقة
