وبعدين بقى فى قلة النوم؟ .. هيعرضك للسمنة والحساسية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الحصول على قسط قليل من النوم يسبب عواقب وخيمة على الصحة النفسية والعقلية والبدنية.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن فقدان النوم قد يكون على حساب صحتنا، إذ أننا نمر من خلال أربع مراحل من النوم، ونحصل على الحلم خلال المرحلة الرابعة.

ووجدت الأبحاث أن حوالى واحد من كل ثلاثة بالغين من الأمريكيين لا يحصلون على قسط كاف من النوم بشكل عام، وفقدان الحلم الذى يحدث خلال النوم يمكن أن يكون له عواقب وخيمة بشكل خاص على الصحة العقلية والبدنية.

وأبرزت دراسة من جامعة أريزونا مجموعة واسعة من المشاكل المتعلقة بفقدان الأحلام بين علم النوم وعلم النفس.

وقطع العلم شوطا طويلا منذ كتب سيجموند فرويد عن تفسير الأحلام، فى عام 1899، ولكننا ما زلنا لا نملك إجابة واضحة على السؤال.. لماذا نحلم؟.

وأوضح الدكتور روبين نيمان، عالم النفس والنوم والأحلام بجامعة أريزونا، أن فقدان النوم لا يؤثرعلى الأحلام فقط، لكن يرتبط بمخاطر أكبر مثل الالتهاب، حساسية الألم، والسمنة ومشاكل الذاكرة، بما فى ذلك الخرف ومرض الزهايمر.