التهاب المفاصل هو اضطراب المناعة الذاتية يسبب التهابًا مزمنًا فى المفاصل، مما يؤدى إلى حدوث آلم شديد وتورم وإحمرار فى المنطقة المصابة، كما أن له أعراضًا عديدة مختلفة تؤثر على صحة الجسم والنشاط البدنى.
وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى medicinenet فأن أعراض التهاب المفاصل هى :
أعراض التهاب المفاصل
المفاصل
1: الشعور بالتعب والإرهاق البدنى.
2: ألم شديد وتورم فى المفاصل.
3: إحمرار ودفء المنطقة المصابة نتيجة الالتهاب الشديد بها.
4: عدم القدرة على الحركة.
5: فقر الدم.
6: الحمى.
7: الشعور بالخمول والتعب.
8:فقدان الشهية والوزن.
9: جفاف فى العينين والفم .
10: دوخة
11: صعوبة فى النوم والأرق المستمر.
12: آلم فى الصدر وعند التنفس.
13: التهاب الأوتار والشعور بحرق فى أطراف اليدين والقدمين.
وهناك أسباب وعوامل عديدة تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل..
أسباب وعوامل خطر التهاب المفاصل :
التهابات
1: كبار السن أكثر عرضا لالتهاب المفاصل نظرا لتقدم السن والتغيرات الفسيولوجية.
2: المشروبات الكحولية والتدخين قد تزيد من التهاب المفاصل.
3: ممارسة الرياضة والحركة العنيفة.
4: العوامل الوراثية
5: السمنة وتراكم الدهون تسبب التهاب المفاصل والروماتويدى.
6: بعض الأمراض التى تسبب التغيرات الهرمونية.
نصائح لمرضى التهاب المفاصل:
التهاب المفاصل
1: تجنب المجهود البدنى والتزام الراحة والنوم من 6 إلى 8 ساعات.
2: الإكثار فى تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة العظام.
3: تجنب الأطعمة الدسمة والدهون والحفاظ على رشاقة ووزن الجسم.
4: عمل كمادات مياه دافئة على المناطق المصابة.
5: ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والتى يصفها الطبيب.
