يعتبر جوز الهند من الفواكه الاستوائية المشهورة والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة ونسبة منخفضة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، كل هذا يجعل لزيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، والتى أشار إليها موقع أمريكى "healthline " وهى :
علاج الصرع
يحتوى زيت جوز الهند على 90 % من الأحماض الدهنية المشبعة غير الضارة، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن لا صلة لها بالإصابة بأمراض القلب كما تعتبر مصدرا للطاقة وعلاج للصرع والزهايمر.
فقدان الوزن الزائد
أكدت بعض الدراسات على أن تناول زيت جوز الهند يساعد على رفع مستوى الكولسترول الجيد فى الدم مما يحافظ على وزن الجسم الوقاية من أمراض القلب .
قتل البكتيريا والفيروسات الضارة
يحتوى زيت جوز الهند على ما يقرب من 50٪ من الأحماض الدهنية هو حمض لوريك 12 الكربون والذى يساعد على قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات التى تسبب الإصابة بأمراض خطيرة بالجسم .
يساعد على الشعور بالشبع
يحتوى زيت جوز الهند على أحماض دهنية تساعد على الشعور بالشبع لفترة والحد من الشهية والمحافظة على الوزن المثالى بالجسم .
واقى من الشمس
زيت جوز الهند يحافظ على صحة الشعر والبشرة، حيث أشارت العديد من الدراسات إلى أنه يحسن من رطوبة الجلد لما يحتويه من دهون كما يستخدم واقي من الشمس حيث يقلل بنسبة 20 % من أضرار أشعة الشمس فوق بنفسجية .
أكدت دراسات أخرى على أنه يمكن استخدام زيت جوز الهند غسول للفم لقتل البكتيريا الضارة والقضاء على رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة الأسنان .
