السعال يؤدى إلى استمرار البلغم فى الحلق، ويمكن أن يكون السعال المستمر أيضا عرضا لكل من: الحساسية، العدوى الفيروسية، أو العدوى البكتيرية، ووفقا لموقع " health line " الطبى فإن علاج السعال من الممكن أن يكون بعدد من الأدوية أو بالعناصر الطبيعية التى يفضلها الكثيرون عن العلاج الدوائى، ومن أبرزها :
1-العسل
العسل علاج فعال لعلاج التهاب الحلق، ويستخدم من خلال خلط 2 معلقة من العسل مع الماء الدافئ والليمون.
العسل
2- البروبيوتيك
البروبيوتيك هى الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية، في حين أنها لا تخفف من السعال مباشرة، فإنها تساعد على تحقيق التوازن بين النباتات المعدية المعوية، والنباتات المعوية هى البكتيريا التي تعيش في أمعائك ، وتتواجد البروبيوتيك فى منتجات الألبان.
الزبادى
3- الأناناس
يتكون الأناناس من مواد تساعد فى القضاء على السعال وتخفيف المخاط فى الحلق، وتناول شريحة من الأناناس أو شرب 3.5 أوقية من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات فى اليوم يساعد فى تخفيف التهاب الجيوب الأنفية والقضايا الجيبية القائمة على الحساسية، والتى يمكن أن تسهم فى السعال والمخاط.
4- النعناع
أوراق النعناع معروفة لخصائص الشفاء ، حيث أن المنثول فى النعناع يعتبر البلسم فى الحلق ويعمل بمثابة مزيل الاحتقان، مما يساعد على كسر المخاط ، ويمكن الاستفادة منه من خلال شرب الشاى بالنعناع أو عن طريق استنشاق أبخرة النعناع من حمام البخار.
النعناع
5- الزعتر
الزعتر يستخدم من قبل بعض أمراض الجهاز التنفسى، ويمكن أن يساعد فى تخفيف السعال، وكذلك التهاب الشعب الهوائية على المدى القصير، وتحتوى الأوراق على مركبات تسمى الفلافونويدات التى تخفف عضلات الحلق المشاركة فى السعال وتقلل من الالتهاب.
