دلع جسمك واحمى نفسك من مرض السكر بالطعام، حيث يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التى تهدد الحياة بالخطر، وفى هذا السياق قالت الدكتورة لمياء خيرى استشارى سكر إن هناك أطعمة لحماية الجسم من الإصابة بمرض السكر أبرزها :
1:الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة.
خضروات
2: تجنب الوجبات واللحوم الدسمة واستبدالها باللحوم الحمراء.
لحوم حمراء
3: الإكثار فى شرب المياه والسوائل الطبيعية.
المياه
4:الإكثار فى تناول الأسماك، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحمى الجسم من الأمراض.
السمك
5:القرفة والشاى الأخضر من المشروبات التى تحمى الجسم من الإصابة بالسكر.
شاى اخضر
