شد نفسك وعزز طاقتك بمشروب الليمون وحليب جوز الهند

السبت، 09 ديسمبر 2017 09:00 ص
شد نفسك وعزز طاقتك بمشروب الليمون وحليب جوز الهند الليمون
كتب بيتر إبراهيم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الكسل والإجهاد وانخفاض التركيز من علامات انخفاض الطاقة فى الجسم، مما يؤدى إلى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة أو مشروبات الطاقة التى تباع فى السوبر ماركت.

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكي “LIVESTRONG”، عن مشروب طاقة طبيعي جديد من الليمون.

عصير الطاقة

عصير الليمون يحتوى على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، كما يمكنه ترطيب الجسم واستعادة الطاقة قبل أو بعد ممارسة الرياضة أو العمل الشاق.

ونصحت الدكتورة "ليزا لين" أستاذة التغذية  بتناول عصير الليمون فى الصباح كسلاح قوى ضد الإجهاد وانخفاض المياه فى الجسم الذى يؤدى إلى ضعف الدورة الدموية.

طريقة التحضير

 يتم غلي الماء في غلاية الشاي وتركه حتى يبرد،  ثم يضاف عصير الليمون مع القليل من حليب جوز الهند ويمكن إضافة العسل للتحلية، ويتم تناوله قبل الذهاب إلى العمل لتعزيز الطاقة.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة