قال الدكتور محمد محروس أستاذ العظام بجامعة الأزهر إن الآلام وتنميل الساقين فى فصل الشتاء يعانى منه الكثير من الناس الأشخاص وأبرزهم كبار السن، موضحا أن له العديد من الأسباب ليس فقط للالتهاب الأعصاب بسبب برودة الطقس، لكن هناك عددا من الأسباب المرضية فى الجسم ومنها:
1 الانزلاق الغضروفى.
2 اختناق بعصب من أعصاب الساقين.
3 فقر الدم بصورة عامة فى الجسم.
4 ضيق فى الأوعية الدموية.
وأضاف الدكتور محمد محروس، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن السبب المرضى يتم التعرف عليه من استشارة المريض للطبيب المختص، أو بعمل فحوصات وتحليلات ومنها صورة دم كاملة، وتحليل فيتامين د فى الدم، موضحا أن أبرز الحلول لتجنب تنميل الساقين هى:
1 ممارسة الرياضة ورياضة المشى بصفة خاصة وهى مهمة جدا لبناء العظام.
2 التغذية السليمة لمن لديهم أنيميا فى الدم.
3 الجلوس فى وضع سليم وحمل الأشياء بطريقة صحيحة لتجنب آلام العمود الفقرى.
4 متابعة زيادة الوزن التى تؤثر بصورة مباشرة على العظام.
5 الاستمرار على استخدام المياه الدافئة ومنع التعرض لبرودة الطقس.
وأوضح استشارى العظام أن الحالات المرضية تختلف فى علاجها من مريض لآخر من حيث زيادة الأعراض واستمرارها مع الفرد لفترات زمنية طويلة، وألا تقتصر على الشتاء فقط، حيث إن آلام العظام لها العديد من الأسباب خاصة فى نقص الفيتامينات والتغذية السليمة بالدم كما هو مشار إليه.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة