يعانى الكثير من الأشخاص خلال الفترة الحالية من أمراض السكتة القلبية التى تظهر فجأة وتؤدى إلى الوفاة، إلا أن إصابة الشخص بها ليست وليدة اللحظة، وإنما تكون لأسباب وعادات خاطئة يمارسها على المدى الطويلة.
وذكر موقع "live science" العلمى أن النوبات القلبية تحدث نتيجة انسداد فى تدفق الدم إلى القلب، ما يسبب موت وتوقف خلايا القلب، ولها العديد من الأسباب أبرزها:
1 التدخين.
2 تناول المزيد من السعرات الحرارية بصورة يومية والتى تظهر فى الأكلات السريعة غير الصحية.
3 الدهون المشبعة.
4 تغير نسبة الصوديوم فى الدم.
5 خمول عضلة القلب.
وأضاف الموقع أن النوبات القلبية هى السبب الرئيسى للوفاة بين الرجال والنساء فى الولايات المتحدة، وأوضح الدكتور يوسف نصار استشارى الجهاز الهضمى والغدد الصماء، فى تصريح لـ"اليوم السابع"، أن هناك العديد من الطرق لتجنب الإصابة بالأزمات القلبية وأبرزها، هو تجنب تناول الدهون المشبعة الموجودة فى الأكلات السريعة، اتباع نظام غذائى صحى خالى من السعرات الحرارية المرتفعة ويحتوى على الخضروات والفاكهة، تحليل نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم بصفة مستمرة وتناول العلاج المناسب لها، ممارسة الرياضة وأهمها المشى يوميا ما لا يقل عن 30 دقيقة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة