تقرير يحذر من العادات الغذائية السيئة التى تعرض الأسنان للتسوس والتلف

تسوس الأسنان وتلف اللثة من مشاكل المنتشرة خلال هذه الأيام، التى تكون ناتجة عن بعض الأطعمة التى تسبب تلف باللثة وتسوس الأسنان.

فى هذا الإطار حذر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، من بعض الأطعمة والعادات الغذائية السيئة على الأسنان واللثة وهى: الأطعمة السكرية، تناول الكثير من الأطعمة السكرية تؤدى إلى تسوس الأسنان، إذا تركت دون معالجة فإنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة بالأسنان وهذا يمكن أن يؤثر على اللثة، لذا يجب الحد من تناول السكر لمنع تآكل الأسنان.

ووفقا للتقرير فإن مص الليمون من العادات السيئة التى يجب تجنبها، لأنه يسبب حساسية بالأسنان وتلف بالمينا واللثة، لذا فمن الأفضل تخفيف الليمون بالماء، أما بالنسبة للأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والحلويات المجمدة فيمكن أن تسبب حساسية بالأسنان وتؤثر على المينا، فمن الأفضل تجنب الأطعمة الباردة من أجل منع تسوس الأسنان.

أما بالنسبة للأطعمة الساخنة والحارة تسبب تلف باللثة، فإذا كنت تريد أسنانا ولثة قويتان تجنب الأطعمة الساخنة والحارة، وأيضا المشروبات الغازية من أسوأ الأشياء التى تساعد على تدمير الأسنان وتسبب تآكل وتسوس بها.

وكما جاء فى التقرير أن الأطعمة المجففة كالتين أو الزبيب التى تلتصق بالأسنان وتبقى لفترة طويلة فى الأسنان بعد تناولها، ما يتطلب غسل الأسنان جيدا حتى لا تسبب التهاب الأسنان واللثة.