يصاحب الاحتفال بيوم شم النسيم تناول الأسماك المملحة وعلى رأسها الفسيخ والرنجة والملوحة، مما جعل البعض عرضة للإصابة بالاشتباه بتسمم غذائى خاصة مع الإكثار منها وعدم إعدادها بشكل جيد، لذا قدم موقع علاج التسمم الغذائي في المنزل، ومعظم الحالات سوف تصبح أفضل في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام، والتى تكون أبرز أعراضها السخونة والقىء والغثيان والمغص.
ونقدم لك الإسعافات الأولية عند الاشتباه فى تسمم، وفقا لما ذكره موقع " Healthline" الطبى:
القاعدة الأولى: إذا كان لديك تسمم غذائي، يجب أن يبقى جسمك رطبا، حيث إن المشروبات مثل عصير الفاكهة ومياه جوز الهند يمكنها استعادة الكربوهيدرات والمساعدة في التصدى للتعب.
الخطوة الثانية: بعد تناول العصير، أن تتجنب تماما الكافيين، والذي قد يهيج الجهاز الهضمي، أما تهدئته فتكون من خلال مشروبات الأعشاب المهدئة مثل البابونج، النعناع، والهندباء.
الخطوة الثالثة: تناول بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية التى يمكن أن تساعد في السيطرة على الإسهال وقمع الغثيان.
الخطوة الرابعة: من المهم أيضا بالنسبة للذين يعانون من التسمم الغذائي الحصول على الكثير من الراحة.
وكل هذه الخطوات يمكن اتباعها عندما تكون الأعراض فى البداية مع ملاحظة إذا استجابت الحالة أو لا، مع هذه الخطوات، فإذا تمادت فى أعراضها، عليك بالتوجه للطبيب فورا.
