ممارسة الجرى بانتظام تحمى من السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية

السبت، 29 أبريل 2017 05:46 م
ممارسة الجرى بانتظام تحمى من السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية الجرى - أرشيفية
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

ينصحك طبيب القلب الفرنسى البروفسور فرانسوا كاريه فى مستشفى "رن" بإيقاف سيارتك على بعد 500 متر من مكان العمل، وتقوم بعدها بالجرى الخفيف حتى تصل إلى مكان عملك.

كما أشار إلى محاولة الوقوف قدر المستطاع أثناء الاجتماعات والبعد عن الجلوس لفترات طويلة دون حركة لتخفيف حدة التهابات وخطورة التعرض للسكتة الدماغية ومرض الزهايمر والتهاب الأوردة.. مضيفا: "حاول أن تجرى اتصالاتك الهاتفية وأنت واقف وتمارس رياضة الجرى لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات فى الأسبوع للتمتع بصحة جيدة".









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة