أشارت الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن العجز النسبي في الأحماض الدهنية أوميجا 3، يمكن أن يجعل الشخص أكثر استعدادا للإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، وعلى جانب آخر يؤدى زيادة تناول مكملات أوميجا 3 للحد من أعراض الاكتئاب في الأفراد الذين لا يستجيبون للعلاج الأولي مع مضادات الاكتئاب.
ووفقا لموقع " ahealthblog" الطبى، أثبتت دراسة أخرى أن استخدام أوميجا 3 يساعد فى علاج الاكتئاب الشديد لدى الأشخاص الذين ليس لديهم اضطرابات قلق فعالة، وأظهرت أيضا فعالية لهؤلاء الأفراد فى التعامل مع المرض مماثلة لتلك التى يتم إتباعها فى العلاج التقليدي مع مضادات الاكتئاب.
وتم تسجيل 432 من الذكور والإناث الذين يعانون من الاكتئاب أحادى القطب لهذه الدراسة لمدة 8 أسابيع، وأخذ نصف أفراد العينة أوميجا 3 من أجل التوازن العاطفى بواقع 3 كبسولات يوميا من زيت السمك الذي يحتوي على تركيزات عالية.
وقدم للنصف الآخر 3 كبسولات وهمية مماثلة تحتوي على زيت عباد الشمس وليس الأوميجا 3، وشملت العينة نسبة كبيرة من الأفراد الذين يعانون من ظروف معقدة وصعبة للعلاج في هذه الدراسة، فضلا عن الأفراد المقاومين للعلاج التقليدي من مضادات الاكتئاب والأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق، وكان الهدف هو تقييم قيمة المكملات من أوميجا 3 على الاكتئاب.
