الجبن هو مصدر كبير من الكالسيوم، والعديد من الأصناف آمنة في فترة الحمل، ومع ذلك، بعض الجبن ليس آمن للأكل، لأنه أكثر عرضة للبكتيريا، والتي قد تضر طفلك الذى لم يولد بعد.
وتتمثل خطورة الجبن فى أنواعه التى قد تجعلك مصابة بمرض يسمى داء الليستريات، يسبب أعراضا تشبه الأنفلونزا بعد عدة أسابيع من تعرضك للبكتيريا، على الرغم من أنك قد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق فى البداية، وعلى الرغم من أن داء الليستريات عادة ما يكون مرضا معتدلا إلى حد ما للأم، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للجنين، بل يمكن أن يؤدى إلى الإجهاض.
ونقدم لك أنواع الجبن الآمنة والخطيرة، وفقا لما ذكره موقع " babycentre" البريطانى:
أنواع الجبن التى يمكن تناولها فى الحمل
الجبنة المتماسكة مثل الشيدر، ديربي، فيتا
اللينة، الجبن المصنعة، إذا كان مع الحليب المبستر: الجبن المنزلية، الجبن كريمية، فيتا، جبن الماعز، ماسكاربون، جبنة موزاريلا.
الزبادي: اللبن الزبادي بروبيوتيك ومشروبات الحليب.
أنواع الجبن التى لا يمكن تناولها خلال الحمل
الجبن الطري المبستر وغير المبستر
جبنة روكيفورت
جبن ناعم غير مبستر
