.jpg "راقبيها وعالجيها.. أعراض مرضية تظهر على الحامل فى الأسبوع العاشر")
هناك بعض الأعراض المرضية التى تظهر خلال الأسبوع العاشر من الحمل والتى يجب عليك مراقبتها والتعامل معها، لأنها بمثابة آثار جانبية للحمل، ويمكنك التعرف عليها، وفقًا لما ذكره موقع "motherandbaby" البريطانى:
الأعراض الشائعة للبحث عن:
الإمساك:
هوأمر شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لذلك تخلصى من الأطعمة التي سوف تجعل الأمر أسوأ مثل الخبز والأرز والمكرونة، فى حين يجب عليكِ التركيز على النظام الغذائي الذى يحتوى على الحبوب الكاملة والفاكهة.
تقلب المزاج:
تكون هذه التقلبات أكثر خلال الأشهر الثلاثة الأولى وللأشهر القليلة الأخيرة من الحمل، ويجب عليكِ التعامل مع ذلك بهدوء دون عاطفية زيادة.
التعب: الإحساس بالتعب سيزيد لذلك عليكِ أن تسمعى لجسمك وتأخذى جانب من الراحة كلما احتاجتى لذلك.
الشعور بضعف أو بالدوار:
تأثير جانبي للحمل بسبب الدورة الدموية، لذلك تذكر أن تجلس في أقرب وقت تشعر فيه بأى دوران مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم الخاص بك عن طريق الوجبات الخفيفة.
آلام رباط الرحم المستديرة:
ذلك بسبب أن بطنك يوسع، وذلك يكون أمرا مؤلما، ولكن أمر طبيعي جدًا، أفضل شيء للقيام به هو الجلوس ووضع قدميكِ أمامك، لأن السبب المتنامى الوزن الزائد لطفلك هو ما يضغط على الرباط.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة