مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يتعرض الجلد وخصوصا البشرة إلى الإحمرار والتوهج، وقد تؤدى إلى حروق وكدمات فى الجلد.
وحسب ما ذكره موقع top10for، فهناك فواكه وخضروات طبيعية تعمل على ترطيب الجلد وتغذيته وهى:
1 الفراولة، فضلا عن مذاقها الطيب إلا أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن وتعمل على ترطيب وتنعيم الجلد .
2 الجزر، يحتوى على عناصر وفيتامينات تقوم بدورها على تنقية الجلد وترطيبه، وذلك من خلال استخدام عصير الجزر على البشرة.
3 التفاح، اثبتت الدراسات ان للتفاح فوائد عديدة للبشرة فضلا عن فوائده للجسم ومذاقه الطيب فمن الممكن استخدامه ماسك للبشرة او تناول تفاحة كل يوم لترطيب وتنعيم الجلد .
4 الطماطم، وهى واحدة من الخضروات الغنية بالعناصر والفيتامينات ،التى تعمل على محاربة التجاعيد وتنعيم الجلد ونضارته .
5 الليمون، مصدر غنى بفيتامين c ، ومحارب قوى للجراثيم والبكتريا كما أنه يعمل على ترطيب وتنقية البشرة .
6: الخضروات الخضراء ، مثل السبانخ والجرجير، تعمل على ازاله الشواحب من البشرة وتنقيتها وتنعيم الجلد .
7: الموز، يحتوى على كربوهيدرات وأحماض دهنية تعمل على تغذية البشرة وترطيبها .
8: البرتقال ، يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تغذية البشرة ونضارتها .
