وفقا لمجلة طب الأسنان الأمريكية يعانى حوالي 1 من كل 8 أشخاص من الأسنان الحساسة، ووفقا لموقع" everydayhealth" هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف ومنع حساسية الأسنان، وهى:
1- غسل الأسنان برفق
يجب غسل الأسنان يوميا
لن يؤدي التنظيف العنيف لأسنانك إلى جعلها أكثر نظافة، ولكنه قد يزيد من خطورة حساسية الأسنان، وذلك لأن الفرشاة صعبة جدا يمكن أن تصيب اللثة والتأثير على العصب
2- استخدام المعجون الخاص بالأسنان الحساسة
تحتوي معاجين الأسنان الحساسة على مركب يساعد على منع انتقال الإحساس من الأسنان إلى العصب، الذى يفضل استخدامه مرتين يوميا.
3- استخدام غسول الفم بالفلوريد
إن الفلورايد يعمل على تعزيز طبقة المينا للأسنان، مما و يشطف الفم بغسول بعد تنظيف أسنانك.
4- تجنب المشروبات الحمضية
الأطعمة والمشروبات الحمضية تجعلك عرضة لحساسية الأسنان وتسوسها ، لتأثيرها على اللثة والعصب الخاص بأسنانك ويسبب ضعف مينا الأسنان، حاول أن تنظف بعد حوالى 20 دقیقة من تناولھا.
5- علاج اللثة الخاصة بك
إذا كان لديك مرض اللثة سيجعلك هذا تعانى من الألم إذا كنت مصاب بحساسية الأسنان، قد يساعدك الطبيب على إعادة بناء أو استعادة اللثة .
