فقدان الوزن وتحفيز الجهاز الهضمى أبرز فوائد تناول الماء الساخن بالليمون صباحا

أكد موقع " health line " الطبى أن تناول كوب من الماء الساخن مع الليمون له العديد من الفوائد،  أبرزها:

1- تساعدك على التخلص من السموم

على الرغم من أن الليمون قد يبدو حمضية جدا، ولكنها مصدر غنى من المواد الغذائية القلوية التى يمكن أن تساعد فى توازن درجة الحموضة فى الجسم، إلى جانب ذلك، شرب الماء الليمون الساخن كل يوم يساعد على التخلص من السموم بالجسم.

2 - تحفز الجهاز الهضمى 

شرب الماء بالليمون الساخن كل يوم يساعد على تحفيز الجهاز الهضمى، وبالتالى فإنه يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية والمعادن كل يوم، ومساعدة الغذاء تمر من خلال النظام الخاص بك دون أى صعوبة.

3 - يساعد فى فقدان الوزن

البكتين، الألياف القابلة للذوبان الموجودة فى عصير الليمون تساعد فى فقدان الوزن، إذا كنت ترغب فى إنقاص وزنك، فإن احتساء كوب من الماء بالليمون الساخن بدلا من كوب من الشاى محملة بالسكر سيكون خيارا أفضل.

4 - تعتبر كالبلسم للبطن

تناول أى من الأطعمة من الممكن أن يسبب لك حرقة أو انتفاخ البطن فى صباح اليوم التالى، إلا أن شرب الماء الساخن مختلطة مع عصير الليمون يحد من الحموضة فى معدتك.