ذكر تقرير نشره موقع "بولد سكاى" بعض العادات اليومية التى تضر الجسم وتتضمن الآتى:
1.منع العطس:
محاولة منع العطس تؤدى إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة ،وتعطل تدفق الدماغ والأوعية الدموية، مما يتسبب فى الضغط على الأنسجة العصبية وهذا يؤدى إلى الصداع ومشاكل فى السمع .
2.استخدام العطور القوية
لأن العطور فى المقام الأول تتكون من مواد اصطناعية التى تنتج روائح قوية، وهذه المواد يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان والنعاس، ويمكن أن تؤدى إلى تهيج العينين .
3.استخدام الهاتف الذكى قبل النوم
لأن الضوء الاصطناعى الذى يصدر من الموبايل يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين الذى ينظم النوم والاستيقاظ وعند وانخفاضه يمكن أن يؤدى إلى الاكتئاب والسرطان وأمراض القلب .
4.تخزين الأطعمة فى علب بلاستيكية
العلب البلاستيكية تحتوى على مواد كيميائية التى يمكن أن تتسرب إلى الطعام بما يؤثر على الغدد الصماء .
5. تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام
الأطعمة أو المشروبات الحمضية يمكن أن يكون لها تأثير على مينا الأسنان ومع حركة الفرشاه تؤدى إلى تلف المينا والحساسية .
6.استخدام الصابون المضاد للبكتيريا
العديد من البكتيريا المفيدة تعيش على البشرة وتلعب دورا هاما فى حمايتها، لذا فإن استخدام الصابون المضاد للبكتيريا يعمل على إزالة البكتيريا الجيدة والضارة من الجلد .
7.ارتداء الجينز الضيق
غالبا ما يضغط على الجلد ، وهذا يمكن أن يسبب الشعور المستمر بعدم الراحة التى يمكن أن تؤدى إلى مشاكل الجهاز العصبى وانخفاض تدفق الهواء إلى الساقين مما يسبب الحكة والشعور بالوخز .
