تأخر الإنجاب من المشاكل التى يواجهها الكثيرون، قد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية عند الرجل أو المرأة، مما يعكر صفو حياتهم ويشعرهم بالضيق والحزن ، وضمن موضوعات "دلع جسمك" التى يقدمها اليوم السابع ، هناك 5 أطعمة تساعد على تعزيز الخصوبة والإنجاب وفقا لما ذكره موقع dailymail
1:الطماطم، من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الليكوبين ومضادات الأكسدة التى تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز صحة الخصوبة .
طماطم
2:عين الجمل، يحتوى على كمية كبيرة من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تزيد من فرص الإنجاب والخصوبة.
عين جمل
3:العدس، من اشهر أنواع الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الخصوبة والإنجاب عند الرجال والنساء.
عدس
4:التوت،مصدر رائع من مضادات الاكسدة القوية التى تعمل على تحسين عدد وقوة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الانجاب.
توت
5:الشيكولاتة الداكنة، تحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنية أوميجا 3 التى تساعد على تعزيز الخصوبة.
شيكولاتة
