دلع جسمك وفرح نفسك بالموسيقى

دلع جسمك واسمع موسيقى حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن سماع الموسيقى له تأثير على صحة الجسم، كما أنها تساعد على تعزيز صحة الجسم واسترخاء الجهاز العصبى وخفض مستوى التوتر وتغيير الحالة المزاجية.

ووفقا لما ذكره موقع collective-evolution فأن فوائد الموسيقى على الصحة هى:

الموسيقى

1: أثبتت بعض الأبحاث أن سماع الموسيقى يحسن من المهارات البصرية واللفظية ويحفز صحة الدماغ عند الأطفال وخصوصا الأطفال من عمر 4 إلى 6 سنوات.

كبار السن

2: سماع الموسيقى يحمى كبار السن المصابين بأمراض الشيخوخة من الحفاظ على صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة.

السعادة

3: تساعد الموسيقى على الشعور بالسعادة والتخلص من الأمراض النفسية والاكتئاب.

4: أثبتت الدراسات والأبحاث أن سماع الموسيقى يعمل على تقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.

النوم

5: يساعد سماع الموسيقى على النوم والاسترخاء دون أرق أو توتر.

سماع الموسيقى

 6: أثبتت الدراسات أن سماع الموسيقى يعزز صحة الجهاز المناعى وخفض مستويات الإجهاد، كما أنها تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.