لا يتمكن أصحاب الأمراض الصدرية وكبار السن فى هذا الطقس المتقلب من الخروج من منزلهم للعمل بسبب الأتربة الزائدة التى تضر الجيوب الأنفية، غير أن هذه الحالة تطول ويضطرون لمواجهتها ، لذلك يحدثنا الدكتور محمود السعداوى، أستاذ أمراض الصدر بجامعة الزقازيق، عن كيفية التعامل مع هذا الأمر بطريقة صحيحة.
نصائح مهمة لمواجهة الأتربة:
- عدم التعرض للأتربة بالتزام البيت وغلق النوافذ.
- ارتداء كمامة الأنف.
- وضع "كوفيه" واستخدامها فى تغطية الوجه من الأتربة.
- ارتداء ملابس ثقيلة دون إفراط، لأنها تسبب التعرق ومن ثم يصاب بالبرد وتزيد لديه أعراض الأمراض الصدرية.
- عند الخروج، الأماكن المغلقة هى الخيار الأنسب وعند التعرض للأماكن المفتوحة يجب ارتداء نظارة الشمس لحماية العين من الأتربة بجانب الكمامة.
- تناول الماء والسوائل الدافئة بكثرة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة