لو بتعانى من شد عضلى وحاسس بألم.. خليك فى الموز والكرنب

السبت، 20 أكتوبر 2018 11:14 ص
لو بتعانى من شد عضلى وحاسس بألم.. خليك فى الموز والكرنب فوائد الموز-ارشيفية
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تنصح خبيرة التغذية صوفى فنسون فى مركز البحوث الزراعية الفرنسية بتناول الموز عند الشعور بالشد العضلى الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ب – 6 "، ويفضل تناوله أثناء الشعور بالآلام.

وأشارت إلى أن ورق الكرنب يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية، ومن الأفضل وضعه بعد نقعه فى مياه دافئة على موضع الآلام لمدة 20 دقيقة.









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة