قد تمر فى وقت من الأوقات بحالة اكتئابية عابرة، تشعر بالملل من كل شىء، تعانى عندما تجلس بين الناس، وترغب فى العزلة والوحدة والانفراد بنفسك، تعانى من حالة حزن وشعور بالكآبة، لا تستمتع بشىء ولا تقدر على القيام بأى شىء، هذه الحالة الاكتئابية قد تكون عابرة وناتجة عن الكثير من الأسباب حسبما أوضح موقع mayoclinic الطبي.
حزن 1
ومن أبرز أسباب هذه الحال الاكتئابية، أن تعانى من مشكلة مرضة تسبب لك الوهن وتشعر بالضعف، أو تعانى من مشكلات اجتماعية أسرية تسبب لك الحزن، وأن تمر بموقف صادم أو حدث مأساوى، وأن تعانى من مشكلة عاطفية وانفصال عن الحبيب، وأن تتبع رجيما يحرمك من السكريات وبعض الأطعمة التى تحسن المزاج، وأن تعانى من اضطرابات نفسية تسبب لك الاكتئاب، وغيرها من الأسباب .
وينصح فى مثل هذه الحالة بضرورة متابعة الشخص لحالته، واليقظة والتدوين لكل ما يعانيه من أشكال الاكتئاب والكآبة،، وإذا كانت الحالة الاكتئابة وصلت لأعراض مستمرة ولا يمكن لشىء أن يغير منها أو أن يعود الشخص لحالته الطبيعية وأصبح يعانى اضطرابات وشكوى مستمرة ممن حوله، فعليه زيادة الطبيب النفسى للشكوى والعلاج ، وعدم علاج الحالات الاكتئابية العابرة سريعا يسبب الكثير من المضاعفات منها :
اكتئاب
ـ إدمان الوحدة وامكانية الدخول فى حالة عزلة تامة.
ـ اضطرابات اجتماعية فى العمل أو مكان التجمع العائلى.
ـ قد تصل حد تعاطى المخدرات أو الكحوليات والدخول فى حالات إدمانية.
ـ اضطرابات نفسية تبدأ فى الظهور كالقلق النفسى.
ـ اضطرابات الشهية والقلق حيال تناول الطعام.
ـ قد يعانى الشخص من رغبات غير جيدة تدريجيا، كالإيذاء للغير أو لنفسه.
