التهاب اللثة من الأمراض الشائعة التى تصيب اللثة وتسبب تهيج واحمرار وتورم اللثة، ويجب علاج التهاب اللثة فى البداية حتى لا يصبح الأمر أكثر خطورة وقد يحدث فقدان الأسنان، والعلاجات المنزلية هي وسيلة رخيصة وفعالة لعلاج التهاب اللثة، و إذا بدأت العلاج في مرحلة مبكرة، فإن العلاجات المنزلية عادة ما تكون قادرة على إزالة التهاب اللثة، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية علاج التهاب اللثة فى المنزل بطرق طبيعية، بحسب موقع "Health line".
علاج التهاب اللثة
إذا كنت تعاني من أعراض حادة لالتهاب اللثة، مثل الألم الشديد أو النزيف، أو إذا كان التهاب اللثة لديك لا يتحسن باستخدام العلاجات الطبيعية فيجب عليك الذهاب لطبيب الأسنان، حيث أن التهاب اللثة إذا ترك دون علاج، يمكن أن يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة.
قبل أن تبدأ علاج التهاب اللثة فى المنزل اتبع هذه النصائح
- يجب عليك التأكد من الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل جيد، لأنك إذا لم تكن تهتم باللثة والأسنان، فلن تتمكن العلاجات المنزلية من التخلص من التهاب اللثة.
- تنظيف الفرشاة على الأقل مرتين في اليوم.
- اختيار فرشاة الأسنان الكهربائية لتحقيق أقصى قدر من إمكانيات التنظيف.
-تأكد من أن فرشاة الأسنان لديها شعيرات ناعمة.
-استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
- استخدم خيط الأسنان مرة يومياً.
-استخدم غسول الأسنان.
-قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك مرة واحدة في السنة على الأقل.
-الامتناع عن التدخين.
- قلل من تناول السكر.
علاج التهاب اللثة بتنظيف الاسنان بالخيط
علاج التهاب اللثة فى المنزل
الماء المالح
أظهرت نتائج دراسة أجريت في عام 2016 أن استخدام المياه المالحة كغسول للأسنان يمكن أن يكون مفيدا جدا في علاج التهاب اللثة، لأن الملح مطهر طبيعي يساعد جسمك على التخلص من البكتيريا، علاوة على الفوائد الأخرى وهى:
-تهدئة اللثة الملتهبة.
-يساعد في تخفيف الألم.
-تقليل البكتيريا.
-إزالة جزيئات الطعام.
-تخفيف رائحة الفم الكريهة.
علاج التهاب اللثة بالماء المالح
ولكن استخدام المياه المالحة كغسول لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على مينا الأسنان، حيث قد يؤدي الاستخدام طويل المدى إلى تآكل أسنانك بسبب الخصائص الحمضية للمزيج.
الالوفيرا علاج التهاب اللثة
الألوفيرا أو الصبار كغسول للفم
وجدت أبحاث أجريت عام 2016 أن الألوفيرا كانت فعالة في الحد من التهاب اللثة، حيث قللت الأعراض بشكل كبير ولا يجب تخفيف عصير الصبار قبل استخدامه كغسول، حيث يمكن مضمضة الفم به لمدة 30 ثانية مرتين أو ثلاثة يومياً.
زيت شجرة الشاي كغسول للفم
وفقا لدراسة أجريت عام 2014، يساعد غسل الفم بزيت شجرة الشاى على الحد من نزيف اللثة.
-أضف 3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ.
-استخدمه كمضمضة لمدة تصل إلى 30 ثانية.
-كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
-يمكنك أيضا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك عند تفريش أسنانك.
عند تجربة زيت شجرة الشاي لأول مرة، استخدم كمية مخففة للغاية، لأن التركيزات العالية يمكن أن تسبب: رد فعل تحسسي أو طفح جلدي.
-المريمية لعلاج التهاب اللثة
وجد الباحثون في دراسة أجريت في عام 2015 أن استخدام المريمية كغسول للفم أدى إلى انخفاض كبير في عدد البكتيريا التى تسبب الترسبات وتكون طبقات البلاك على الأسنان.
ويمكنك إضافة ملعقتان كبيرتان من المريمية الطازجة أو ملعقة صغيرة من المريمية المجففة إلى الماء المغلى وأتركها حتى تبرد ثم أغسل فمك بها 3 مرات يومياً.
وتحتوى المريمية على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهاب والتي قد تساعد أيضًا في علاج تورم اللثة وعلاج العدوى.
علاج التهاب اللثة بورق الجوافة
علاج التهاب اللثة بأوراق الجوافة
أوراق الجوافة علاج فعال لصحة الفم، وقد وجدت العديد من الدراسات أن أوراق الجوافة تحتوى على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للميكروبات وتمنع تراكم البكتيريا على الأسنان.
ومن فوائد استخدام أوراق الجوافة كغسول للفم ما يلى
-تقليل التهاب اللثة.
-تخفيف الألم.
- انتعاش النفس.
ولاستخدام هذا الغسول يمكنك فرم أوراق الجوافة وإضافة الأوراق إلى كوب من الماء المغلى وتركها على النار لمدة 15 دقيقة، وأتركها تبرد ثم أضف كمية صغيرة من الملح واستخدمها كمضمضة للفم مرتين أو 3 مرات يومياً.
