قد تؤثر ساعات العمل والأدوات التى يستخدمها الموظف طوال الـ8 ساعات على صحته، حتى إنها تتسبب فى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "rd" .
الجلوس على المكتب طوال اليوم
نظر العلماء إلى التيلوميرات، وهي نهايات الحمض النووي الملفوف بإحكام والموجود في كل خلية، ومع انقسام الخلايا وعمرها، فإنها تفقد أجزاء من التيلوميرات، وهذا يعني أن الخلايا الأقدم لها تيلوميرات أقصر خاصة عند النساء، ووجد الباحثون أن النساء اللواتى جلسن حوالي عشر ساعات أو أكثر لديهن تيلوميرات أقصر من النساء اللواتي جلسن لوقت أقل طوال اليوم.
العمل لساعات طويلة
الأشخاص الذين يعملون لأكثر من 50 ساعة في الأسبوع، أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وحسب دراسات قائمة على الملاحظة فإن البالغين الذين يعملون أكثر من 50 ساعة في الأسبوع يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 %.
ويمكن أن تؤدي الشيفتات الليلية إلى الأرق وضعف الذاكرة وفقدان التركيز، مما ينتج عنه إزالة الحطام الخلوي والبروتينات التي ترتبط بمرض الزهايمر والخرف .
التحديق في جهاز الكمبيوتر لساعات
وفقًا لتقرير صدر عن مجلس الرؤية، وهو عبارة عن مجموعة تجارية لمنتجات وخدمات العناية بالعين، وجد ما يقرب من 60 % من الأشخاص ناس يعانون من أعراض سلالة العين الرقمية مثل جفاف العين، والصداع، وعدم وضوح الرؤية ، وآلام الرقبة والكتف بسبب الجلوس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر.
ولتجنب ذلك يجب النظر إلى أى شىء آخر طوال فترة الجلوس أمام الكمبيوتر.
بعد مكان العمل عن المنزل
وجدت دراسة حديثة أن موظفي السكك الحديدية النرويجية الذين يسافرون لمدة ساعة أو أكثر للعمل في كل اتجاه، كانوا يعانون من مشاكل صحية أكثر من غيرهم، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي والعضلي، ومن ذلك ألم المعدة وآلام أسفل الظهر .
التعرض للشمس
أظهرت الأبحاث أن قيادة السيارة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض للشمس من النوافذ، حتى الطيارين وأعضاء طاقم الطائرة.
الخلافات مع زملاء العمل
عندما يكون الإنسان على خلاف مع زملاء ببيئة العمل، تسبب ظهور أعراض جسدية مثل الصداع والأرق، مما يؤثر على صحة البشرة ويبدأ فى الترهل والتجعد بمرور الوقت.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة